Pour faire simple, mon rôle de podcasteur est de raconter des histoires, sur des thématiques différentes, dédiées à des publics variés. En somme, mon objectif est d’informer le grand public de façon éducative, gratuite et innovante, à travers un podcast audio. Effectivement, rien de plus moderne qu’un podcast. Vous pouvez l’écouter n’importe où et à n’importe quel moment de la journée : au réveil, dans le métro en chemin du boulot, pendant votre pause déjeuner, ou bien le soir avant de vous coucher. À vous de choisir votre moment de détente pour écouter ce qu’il vous plait !
Dans ce podcast nous abordons le thème de la paralysie du sommeil.
La paralysie du sommeil est une parasomnie selon la Classification internationale des troubles du sommeil, qui se caractérise par le fait que le sujet, sur le point de s'endormir (paralysie hypnagogique) ou de s'éveiller (paralysie hypnopompique) mais tout à fait conscient, se trouve dans l'incapacité d'effectuer tout mouvement volontaire ou avec un extrême effort. Une fois un mouvement effectué, la victime reprend une maîtrise totale d'elle-même. À cette sensation d'immobilisation sont couramment associées des hallucinations auditives, sensitives ou visuelles ainsi que des impressions d'oppression, de suffocation, de présence maléfique et de mort imminente. Le sujet, dans l'impossibilité d'articuler les sons et de prévenir l'entourage, éprouve le plus souvent un sentiment d'anxiété et de frayeur.
Ce trouble du sommeil est dû à des intrusions du sommeil paradoxal et de l'absence de tonus musculaire qui l'accompagne lors des transitions entre veille et sommeil. Relativement fréquente dans la population générale, la paralysie du sommeil apparaît généralement chez des personnes dépourvues de tout trouble clinique. Elle peut cependant être aussi l'un des symptômes de la narcolepsie.
La paralysie du sommeil est mentionnée dans les traités médicaux depuis l'Antiquité. Son caractère étrange et déconcertant a été à l'origine, au cours des âges et à travers les diverses cultures, de nombreuses superstitions et thèmes mythologiques ou fantastiques, dont plusieurs artistes, littérateurs, peintres, sculpteurs, se sont inspirés.
Chapitres du podcast : cliquez sur le timing du sujet qui vous intéresse pour accéder aux différents chapitres.
00:00 Définition de la paralysie du sommeil
22:13 Aspect clinique
28:10 Mécanisme de la paralysie du sommeil
32:40 Prévalence dans la population
39:39 Facteurs favorisants
43:46 Hallucinations associées
53:24 Traitements et solutions
55:17 Gérer la paralysie du sommeil
1:03:31 Diagnostics différentiels
Dans ce podcast nous abordons le thème de la paralysie du sommeil.
La paralysie du sommeil est une parasomnie selon la Classification internationale des troubles du sommeil, qui se caractérise par le fait que le sujet, sur le point de s'endormir (paralysie hypnagogique) ou de s'éveiller (paralysie hypnopompique) mais tout à fait conscient, se trouve dans l'incapacité d'effectuer tout mouvement volontaire ou avec un extrême effort. Une fois un mouvement effectué, la victime reprend une maîtrise totale d'elle-même. À cette sensation d'immobilisation sont couramment associées des hallucinations auditives, sensitives ou visuelles ainsi que des impressions d'oppression, de suffocation, de présence maléfique et de mort imminente. Le sujet, dans l'impossibilité d'articuler les sons et de prévenir l'entourage, éprouve le plus souvent un sentiment d'anxiété et de frayeur.
Ce trouble du sommeil est dû à des intrusions du sommeil paradoxal et de l'absence de tonus musculaire qui l'accompagne lors des transitions entre veille et sommeil. Relativement fréquente dans la population générale, la paralysie du sommeil apparaît généralement chez des personnes dépourvues de tout trouble clinique. Elle peut cependant être aussi l'un des symptômes de la narcolepsie.
La paralysie du sommeil est mentionnée dans les traités médicaux depuis l'Antiquité. Son caractère étrange et déconcertant a été à l'origine, au cours des âges et à travers les diverses cultures, de nombreuses superstitions et thèmes mythologiques ou fantastiques, dont plusieurs artistes, littérateurs, peintres, sculpteurs, se sont inspirés.
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00:00 Définition de la paralysie du sommeil
22:13 Aspect clinique
28:10 Mécanisme de la paralysie du sommeil
32:40 Prévalence dans la population
39:39 Facteurs favorisants
43:46 Hallucinations associées
53:24 Traitements et solutions
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1:03:31 Diagnostics différentiels