Qué comer antes y después de entrenar

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Subido hace 5 años ·

En este vídeo encontrarás una serie pautas para saber en qué casos puede ser recomendable hacer una comida pre-entreno, qué alimentos son los más adecuados e ideas sobre qué alimentos es mejor ingerir después de tus entrenamientos.

En este vídeo encontrarás una serie pautas para saber en qué casos puede ser recomendable hacer una comida pre-entreno, qué alimentos son los más adecuados e ideas sobre qué alimentos es mejor ingerir después de tus entrenamientos.

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