Huesos y ejercicios necesarios

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Subido hace 18 horas ·

Para mantener huesos sanos y prevenir la osteoporosis, es fundamental realizar ejercicios de carga, resistencia y equilibrio regularmente y variar los ejercicios para trabajar diferentes grupos musculares y partes del esqueleto.

Para mantener huesos sanos y prevenir la osteoporosis, es fundamental realizar ejercicios de carga, resistencia y equilibrio regularmente y variar los ejercicios para trabajar diferentes grupos musculares y partes del esqueleto.

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