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La prima cosa che la gente vuole fare quando inizia ad allenarsi è bruciare un sacco di grassi o potenziare i muscoli, senza però avere le basi, l'esperienza o delle qualità adatte, cosa che non fa che limitare il progresso e il beneficio che si trae dall'allenamento.
La prima cosa che la gente vuole fare quando inizia ad allenarsi è bruciare un sacco di grassi o potenziare i muscoli, senza però avere le basi, l'esperienza o delle qualità adatte, cosa che non fa che limitare il progresso e il beneficio che si trae dall'allenamento.
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